FITNESS & ERNÄHRUNG
ABNEHMEN & ERNÄHRUNG
Jeder Mensch besitzt Bauchmuskeln. Entweder sind sie sichtbar oder eben nicht. Wenn du deine Bauchmuskeln nicht siehst, dann sind sie unter der Fettschicht versteckt. Die
Es passiert fast täglich. Da scrolle ich gemütlich durch den Facebook-Feed, als mir erneut von jemanden ein Post angezeigt wird. Er schwärmt seinen Followern über
Du möchtest dich gesund und ausgewogen ernähren, aber immer wieder wirft es dich aus der Bahn und du bekommst üble Heisshungerattacken. Es gibt bestimmte Gründe,
Du hast schon alles ausprobiert. Low Carb. Low Fat. High Carb. „Wie fange ich an?“ Diese Frage hast du dir mit Sicherheit schon gestellt. Du
Du möchtest an Gewicht verlieren. Anfangs klappt alles noch bestens, aber dann kommt der Stillstand. Dein Gewicht stagniert seit mehreren Wochen oder sogar seit mehreren
Am besten gelingt dir eine Ernährungsumstellung, wenn du deine Gewohnheiten in kleinen Schritten änderst. Ein typischer Grund des Scheiterns ist, wenn man sich zu viel
Deine überflüssigen Kilos gehen dir tierisch auf den Senkel und du kannst dich im Spiegel nicht mehr ansehen?
Es gibt einen Weg, wie du ohne Verzicht und ohne zu Diäten dein Wunschgewicht nachhaltig erreichst.
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