Blog über Fitness und Ernährung

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Abnehmen am Bauch: 3 Schritte für sichtbare Ergebnisse

Jeder Mensch besitzt Bauchmuskeln. Entweder sind sie sichtbar oder eben nicht. Wenn du deine Bauchmuskeln nicht siehst, dann sind sie unter der Fettschicht versteckt. Die

Fit Lya

Abnehmen ohne zu hungern: 5 Schritte für Essen ohne Verzicht und Reue

Es passiert fast täglich. Da scrolle ich gemütlich durch den Facebook-Feed, als mir erneut von jemanden ein Post angezeigt wird. Er schwärmt seinen Followern über

Fit Lya

Heisshunger stoppen: 4 Schritte, wie du dein starkes Verlangen besiegen kannst

Du möchtest dich gesund und ausgewogen ernähren, aber immer wieder wirft es dich aus der Bahn und du bekommst üble Heisshungerattacken. Es gibt bestimmte Gründe,

Fit Lya

Ernährungsumstellung beim Abnehmen durchhalten: 10 Zutaten, die beim Abnehmen immer funktionieren

Kennst du das: Du hast schon alles ausprobiert und weisst einfach nicht mehr wie weiter? „Wie fange ich an?“ Fragst du dich das manchmal? Du

Fit Lya

Gewicht stagniert seit Monaten: 3 Gründe warum dein Gewicht stagniert

Du möchtest an Gewicht verlieren. Anfangs klappt alles noch bestens, aber dann kommt der Stillstand. Dein Gewicht stagniert seit mehreren Wochen oder sogar seit mehreren

Fit Lya

Ernährung zum Abnehmen: Die 3 besten Wege zum Wunschgewicht

Am besten gelingt dir eine Ernährungsumstellung, wenn du deine Gewohnheiten in kleinen Schritten änderst. Ein typischer Grund des Scheiterns ist, wenn man sich zu viel

Fit Lya

Schluss mit Heißhungerattacken und Stillstand auf der Waage!

Du willst abnehmen und dein Gewicht für immer halten können, weil dir deine überflüssigen Kilos auf den Senkel gehen und du dich im Spiegel nicht mehr ansehen kannst? Du hast gefühlt schon alles ausprobiert und nichts hat funktioniert?

Es gibt einen Weg zu deinem Wunschgewicht. Melde dich zum 30-minütigen Beratungsgespräch an. Im Gespräch zeige ich dir die 3 effektiven Schritte, mit denen meine Kundinnen ihr Wunschgewicht nachhaltig erreicht haben.

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Schluss mit Essanfälle und Stillstand auf der Waage!

Du willst abnehmen, weil dir deine überflüssigen Kilos auf den Senkel gehen und du dich im Spiegel nicht mehr ansehen kannst?

Es gibt einen Weg zu deinem Wunschgewicht. Melde dich zum 30-minütigen Beratungsgespräch an. Ich zeige dir die 3 effektiven Schritte, mit denen meine Kundinnen ihr Wunschgewicht nachhaltig erreicht haben.