Blog über Fitness und Ernährung

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Abnehmen: Die 7 hartnäckigsten Diät-Mythen

Frage nicht nur Doktor Google, wenn du etwas Bestimmtes suchst. Nicht alles entspricht der Realität. Das Internet ist mit wertvollen und richtigen sowie auch mit

Fit Lya

Kalorienbedarf richtig berechnen: 5 wichtige Schritte

Kalorienbedarf richtig berechnen mit diesen wichtigen 5 Schritten, „Lya, da ich unbedingt abnehmen möchte werde ich täglich 1400kcal zu mir nehmen!“ Meine Antwort: „Hast du

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Fitness im Lockdown: 5 Tipps, wie du keine Muskeln verlierst

Bewegung im Lockdown ist sehr wichtig! Menschen, die in einem Fitnessstudio trainiert haben, müssen nun kreativ sein. So wie es aussieht, geht der Lockdown noch

Fit Lya

Abnehmen Tipps: Mit diesen effektiven 5 Tipps erfolgreich abnehmen

ABNEHMEN KANN MANCHMAL RICHTIG GEMEIN UND ANSTRENGEND SEIN. Wer kennt es nicht? Du versuchst dich gesund und ausgewogen zu ernähren, stehst nach der Arbeit 2-3

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Gesunder Snack: Low Carb gebrannte Mandeln

Manche mögen sie, manche mögen sie gar nicht. Ein gesunder Snack: Low Carb gebrannte Mandeln. Als Snack zum Mitnehmen oder für einen gemütlichen Abend vor

Fit Lya

Gesundes Weihnachten-Rezept: Low Carb Brunslis

Low Carb Brunslis sind in der Schweiz während der Weihnachtszeit ein sehr beliebtes Gebäck. Jeder kennt dieses Gefühl, wenn man während der Weihnachtszeit auf leckere

Fit Lya

Schluss mit Heißhungerattacken und Stillstand auf der Waage!

Du willst abnehmen und dein Gewicht für immer halten können, weil dir deine überflüssigen Kilos auf den Senkel gehen und du dich im Spiegel nicht mehr ansehen kannst? Du hast gefühlt schon alles ausprobiert und nichts hat funktioniert?

Es gibt einen Weg zu deinem Wunschgewicht. Melde dich zum 30-minütigen Beratungsgespräch an. Im Gespräch zeige ich dir die 3 effektiven Schritte, mit denen meine Kundinnen ihr Wunschgewicht nachhaltig erreicht haben.

0 Euro für eine befristete Zeit

Schluss mit Essanfälle und Stillstand auf der Waage!

Du willst abnehmen, weil dir deine überflüssigen Kilos auf den Senkel gehen und du dich im Spiegel nicht mehr ansehen kannst?

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