Jeder Mensch besitzt Bauchmuskeln. Entweder sind sie sichtbar oder eben nicht. Wenn du deine Bauchmuskeln nicht siehst, dann sind sie unter der Fettschicht versteckt. Die meisten Menschen trainieren stundenlang den…
Kennst du das: Du hast schon alles ausprobiert und weisst einfach nicht mehr wie weiter? "Wie fange ich an?" Fragst du dich das manchmal? Du hast schon alle Ernährungsformen durch…
Du möchtest an Gewicht verlieren. Anfangs klappt alles noch bestens, aber dann kommt der Stillstand. Dein Gewicht stagniert seit mehreren Wochen oder sogar seit mehreren Monaten. Du bist so frustriert…
