Jeder Mensch besitzt Bauchmuskeln. Entweder sind sie sichtbar oder eben nicht. Wenn du deine Bauchmuskeln nicht siehst, dann sind sie unter der Fettschicht versteckt. Die meisten Menschen trainieren stundenlang den…
Du hast schon alles ausprobiert. Low Carb. Low Fat. High Carb. "Wie fange ich an?" Diese Frage hast du dir mit Sicherheit schon gestellt. Du denkst, bei dir funktioniert nichts?…
Du möchtest an Gewicht verlieren. Anfangs klappt alles noch bestens, aber dann kommt der Stillstand. Dein Gewicht stagniert seit mehreren Wochen oder sogar seit mehreren Monaten. Du bist so frustriert…
