Abnehmen am Bauch: 3 Schritte für sichtbare Ergebnisse
Jeder Mensch besitzt Bauchmuskeln. Entweder sind sie sichtbar oder eben nicht. Wenn du deine Bauchmuskeln nicht siehst, dann sind sie unter der Fettschicht versteckt. Die meisten Menschen trainieren stundenlang den Bauch, aber der Erfolg bleibt leider aus. Fragst du dich vielleicht noch, woran es liegen könnte? GUTE NACHRICHT: Du hast Bauchmuskeln. SCHLECHTE NACHRICHT: Leider hilft […]
Ernährungsumstellung beim Abnehmen durchhalten: 10 Zutaten, die beim Abnehmen immer funktionieren
Du hast schon alles ausprobiert. Low Carb. Low Fat. High Carb. „Wie fange ich an?“ Diese Frage hast du dir mit Sicherheit schon gestellt. Du denkst, bei dir funktioniert nichts? Nein! Stopp! Das stimmt nicht. In diesem Blogartikel gebe ich auf die 10 meistgestellten Ernährungs-Fragen ausführliche Antworten. Eines weiss ich sicher: Du kannst diese Tipps […]
Gewicht stagniert seit Monaten: 3 Gründe warum dein Gewicht stagniert
Du möchtest an Gewicht verlieren. Anfangs klappt alles noch bestens, aber dann kommt der Stillstand. Dein Gewicht stagniert seit mehreren Wochen oder sogar seit mehreren Monaten. Du bist so frustriert und du weisst einfach nicht mehr weiter. In diesem Blogartikel möchte ich dir erklären, aus welchen Gründen dein Gewicht stagniert und was du dagegen tun […]