Heisshunger stoppen: 4 Schritte, wie du dein starkes Verlangen besiegen kannst

Du möchtest dich gesund und ausgewogen ernähren, aber immer wieder wirft es dich aus der Bahn und du bekommst üble Heisshungerattacken.  Es gibt bestimmte Gründe, warum unser Körper plötzlich alarmiert und wir unsere Gelüste nicht mehr unter Kontrolle bekommen. WAS DAHINTER STECKT Heisshunger beschreibt den Drang nach süssem, salzigem oder fettigem. Das ist ein Zeichen, […]

Gewicht stagniert seit Monaten: 3 Gründe warum dein Gewicht stagniert

Du möchtest an Gewicht verlieren. Anfangs klappt alles noch bestens, aber dann kommt der Stillstand. Dein Gewicht stagniert seit mehreren Wochen oder sogar seit mehreren Monaten. Du bist so frustriert und du weisst einfach nicht mehr weiter. In diesem Blogartikel möchte ich dir erklären, aus welchen Gründen dein Gewicht stagniert und was du dagegen tun […]