Heisshunger stoppen: 4 Schritte, wie du dein starkes Verlangen besiegen kannst
Du möchtest dich gesund und ausgewogen ernähren, aber immer wieder wirft es dich aus der Bahn und du bekommst üble Heisshungerattacken. Es gibt bestimmte Gründe, warum unser Körper plötzlich alarmiert und wir unsere Gelüste nicht mehr unter Kontrolle bekommen. WAS DAHINTER STECKT Heisshunger beschreibt den Drang nach süssem, salzigem oder fettigem. Das ist ein Zeichen, […]
Ernährungsumstellung beim Abnehmen durchhalten: 10 Zutaten, die beim Abnehmen immer funktionieren
Du hast schon alles ausprobiert. Low Carb. Low Fat. High Carb. „Wie fange ich an?“ Diese Frage hast du dir mit Sicherheit schon gestellt. Du denkst, bei dir funktioniert nichts? Nein! Stopp! Das stimmt nicht. In diesem Blogartikel gebe ich auf die 10 meistgestellten Ernährungs-Fragen ausführliche Antworten. Eines weiss ich sicher: Du kannst diese Tipps […]
Gewicht stagniert seit Monaten: 3 Gründe warum dein Gewicht stagniert
Du möchtest an Gewicht verlieren. Anfangs klappt alles noch bestens, aber dann kommt der Stillstand. Dein Gewicht stagniert seit mehreren Wochen oder sogar seit mehreren Monaten. Du bist so frustriert und du weisst einfach nicht mehr weiter. In diesem Blogartikel möchte ich dir erklären, aus welchen Gründen dein Gewicht stagniert und was du dagegen tun […]