Muskelaufbau Archive - Fitness und Ernährung

Kalorienbedarf richtig berechnen: 5 wichtige Schritte

Beitrags-Autor:Fit Lya
Beitrag veröffentlicht:4. Januar 2021
Beitrags-Kategorie:Blog FETTABBAU Muskelaufbau
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Kalorienbedarf richtig berechnen mit diesen wichtigen 5 Schritten, "Lya, da ich unbedingt abnehmen möchte werde ich täglich 1400kcal zu mir nehmen!" Meine Antwort: "Hast du dich dazu entschieden oder hast…

Fitness im Lockdown: 5 Tipps, wie du keine Muskeln verlierst

Beitrags-Autor:Fit Lya
Beitrag veröffentlicht:28. Dezember 2020
Beitrags-Kategorie:Blog Muskelaufbau
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Bewegung im Lockdown ist sehr wichtig! Menschen, die in einem Fitnessstudio trainiert haben, müssen nun kreativ sein. So wie es aussieht, geht der Lockdown noch etwas länger. In der Schweiz…

Cellulite am Po: 5 effektive Tipps für eine straffe Haut

Beitrags-Autor:Fit Lya
Beitrag veröffentlicht:23. November 2020
Beitrags-Kategorie:Blog FETTABBAU Mindset Muskelaufbau
Beitrags-Kommentare:2 Kommentare

Hast du Cellulite am Po und fragst dich, warum man es bei dir auf den ersten Blick sieht und bei anderen nicht? Manche schwören auf Beauty-Produkte und manche schwören auf…