Blog Archive - Seite 2 von 6

Abnehmen: 3 geniale Mindset-Tipps für endlich mehr Durchhaltevermögen

Beitrags-Autor:Fit Lya
Beitrag veröffentlicht:18. Januar 2021
Beitrags-Kategorie:Blog
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Du willst unbedingt abnehmen, aber du fühlst dich manchmal verloren und brauchst in solchen Zeiten mehr Motivation? Wie genau sollst du jetzt aus diesem Motivationsloch rauskommen und durchstarten? Keine Sorge!…

Kalorienbedarf richtig berechnen: 5 wichtige Schritte

Beitrags-Autor:Fit Lya
Beitrag veröffentlicht:4. Januar 2021
Beitrags-Kategorie:Blog FETTABBAU Muskelaufbau
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Kalorienbedarf richtig berechnen mit diesen wichtigen 5 Schritten, "Lya, da ich unbedingt abnehmen möchte werde ich täglich 1400kcal zu mir nehmen!" Meine Antwort: "Hast du dich dazu entschieden oder hast…

Fitness im Lockdown: 5 Tipps, wie du keine Muskeln verlierst

Beitrags-Autor:Fit Lya
Beitrag veröffentlicht:28. Dezember 2020
Beitrags-Kategorie:Blog Muskelaufbau
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Bewegung im Lockdown ist sehr wichtig! Menschen, die in einem Fitnessstudio trainiert haben, müssen nun kreativ sein. So wie es aussieht, geht der Lockdown noch etwas länger. In der Schweiz…