Welcher Sport zum Abnehmen? Die 5 besten Sportarten für maximale Fettverbrennung
Fragst du dich manchmal, welche Sportart zum Abnehmen am effektivsten ist? Solltest du Laufen, ein knackiges Krafttraining absolvieren oder doch den Hula-Hoop-Reifen nehmen? DIE REIHENFOLGE, UM GEZIELT GEWICHT ZU VERLIEREN Dein Mindset. Eine angepasste Ernährung. Sport. Deine mentale Stärke und eine passende Ernährung sorgen für die ersten Fortschritte. Mit Sport schliesst du diesen Kreis. MIT […]
Gewicht verlieren: Mit diesen 9 Rezepten zur Wunschfigur
Um deine Wunschfigur zu erreichen, brauchst du mehr als nur einen optimierten Ernährungs- und Trainingsplan. Der Weg zum Wunschgewicht versteckt sich gar nicht hinter einem grossen Berg, wie du vielleicht glaubst. Heutzutage findest du zahlreiche Beiträge im Internet oder in Zeitschriften, aber setzt du sie auch wirklich um? Warum du noch heute starten solltest, verrate […]
Welche Ernährungsform passt zu dir? Finde mit dem Ernährungstest deinen idealen Abnehmweg
Low Carb, High Carb oder doch etwas anderes? Manchmal blickt man da gar nicht mehr durch. Mein Test soll dich zum Nachdenken anregen und zeigen, mit welcher Ernährungsform du deinen idealen Abnehmweg planen und umsetzen könntest. WARUM DIESER TEST? Dieses Problem ist bei vielen Menschen bekannt, denn die Auswahl an verschiedenen „Diäten“ kann schnell einen […]