Welcher Sport zum Abnehmen? Die 5 besten Sportarten für maximale Fettverbrennung
Fragst du dich manchmal, welche Sportart zum Abnehmen am effektivsten ist? Solltest du Laufen, ein knackiges Krafttraining absolvieren oder doch den Hula-Hoop-Reifen nehmen? DIE REIHENFOLGE, UM GEZIELT GEWICHT ZU VERLIEREN Dein Mindset. Eine angepasste Ernährung. Sport. Deine mentale Stärke und eine passende Ernährung sorgen für die ersten Fortschritte. Mit Sport schliesst du diesen Kreis. MIT […]
Gewicht verlieren: Mit diesen 9 Rezepten zur Wunschfigur
Um deine Wunschfigur zu erreichen, brauchst du mehr als nur einen optimierten Ernährungs- und Trainingsplan. Der Weg zum Wunschgewicht versteckt sich gar nicht hinter einem grossen Berg, wie du vielleicht glaubst. Heutzutage findest du zahlreiche Beiträge im Internet oder in Zeitschriften, aber setzt du sie auch wirklich um? Warum du noch heute starten solltest, verrate […]
Schnell und einfach abnehmen: 5 Tipps, wenn nichts mehr geht
Wenn du schnell und einfach abnehmen willst, aber nichts mehr geht, dann gibt es dafür ein paar Tipps und Tricks, die du anwenden kannst. Wenn du langfristig abnehmen und danach dein Gewicht für immer halten willst, ist eine zielführende Planung der richtige Start für dich. Der Weg, wie du dich für immer in deinem Körper […]