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Gesunde Ernährung: 3 Tipps zur Ernährungsumstellung

31. Mai 2020

Was bedeutet für dich gesunde Ernährung? Manche schwören auf die vegane Ernährung, manche auf die vegetarische und manche auf die low carb- Ernährung. Wie wir alle wissen, kursieren im Internet viele Beiträge darüber. So sehen in etwa die Tipps im Internet aus: Fleischkonsum reduzieren oder ganz verzichten Mehr Gemüse und Obst in den Speiseplan einplanen Viel Wasser trinken usw Wir wollen uns gesund ernähren, weil wir ein langes und schmerzfreies Leben haben möchten. Manchmal denke ich darüber nach, ob das…

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Abnehmen

Abnehmen: Erfolgreich abnehmen mit diesen effektiven 5 Tipps

Du willst abnehmen, aber hast keinen Erfolg? Denkst du immer noch, dass du alles richtig gemacht hast? Wer kennt es nicht? Man gibt sich so viel Mühe, versucht sich gesund und ausgewogen zu ernähren, steht nach der Arbeit 2-3 Stunden auf dem Cross-Trainer, verbrennt…

9. Mai 2020
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Fitness

Fitness Motivation: 7 geniale Tipps für mehr Fitness Motivation

Deine Fitness Motivation ist im Keller… Ach, wie ich dieses Gefühl kenne. Wem geht es manchmal genauso und braucht in solchen Zeiten mehr Motivation? Ich denke, die erste Frage die du dir stellen solltest, ist, warum du Sport treiben möchtest? Was bringt dich dazu…

27. April 2020